Musculación y Fitness

¡Desarrolla tu pasión por el deporte!

 

Cuando nos disponemos a desarrollar alguna actividad deportiva necesitamos a una persona que nos guíe y ayude en el desarrollo de la misma. Esa persona tiene que ser capaz de evaluarnos y controlarnos en la realización del ejercicio y tiene que ser capaz de marcarnos los ejercicios precisos para conseguir nuestras metas y objetivos.

 

Con este curso de Monitor de Musculación y Fitness, que te ofrecemos, adquirirás todos los conocimientos necesarios para realizar todas las funciones que desarrolla un personal trainer. Sabrás cómo enfocar los ejercicios que necesitan los distintos usuarios basándote en la interpretación de los resultados de un análisis previo.

 

Aprenderás lo necesario en relación a la anatomía y fisiología del cuerpo humano, cómo realizar un entrenamiento enfocado a la musculación y al fitness desde el principio, las distintas lesiones que se pueden producir y cómo corregirlas, y mucho más.

 

Además, con este curso podrás ejercer distintas profesiones en el ámbito deportivo, como entrenador personal, monitor de musculación, preparador físico y profesor de fitness. 

 

 

Duración

El curso consta de 200 horas teorico-prácticas presenciales que distribuiremos en 6 meses de duración, asistiendo dos días por semana en horario a elegir de 9:30h a 13:30h o de 16:30h a 20:30h.

 

 

Coste

1300€ 

 

Coste con descuento por pronta matriculación: 1150€.

 

 

Dirigido a

Público en general que quiera adentrarse en los estudios relacionados con el mundo del deporte.

 

 

Material que se entrega en la formación

El alumno recibira el primer día de clases dos manuales con todo el contenido de la formación y camiseta del centro. Aparte contará en el centro y en el gimnasio con todo el material que necesita para llevar a cabo la formación tanto en aula teórica como práctica.

 

 

Material que debe traer el alumno a la formación

Es aconsejable asistir a las clases con ropa cómoda, agua y toalla, y en el aula práctica usar la camiseta del centro.

 

 

Temario

 

Tema 1.- Bases Anatómicas y Fisiológicas del Movimiento

Tema 2.- Articulaciones del Esqueleto Humano

Tema 3.- El Aparato Locomotor y las Acciones Musculares

Tema 4.- El Metabolismo: Sistema Aeróbico y Anaeróbica de Aporte de Energía

Tema 5.- Respuestas Fisiológicas al Ejercicio

Tema 6.- Teoría del Entrenamiento Aplicado a la Musculación y Fitness

Tema 7.- Dietética y Musculación Aplicada a la Musculación y Fitness

Tema 8.- Bases Psicológicas del Trabajo en Grupo

Tema 9.- Lesiones Deportivas en Musculación y Fitness: Prevención y Tratamiento

Tema 10.- Primeros Auxilios Aplicados a la Musculación y Fitness